DWWP løbetræning
Hver mandag har vores DWWP team mulighed for, at udvikle deres løbeteknik med hjælp fra vore dygtige løbetræner Anders. Træningen har til formal, at styrke deltagerenes mod på, at løbe samt at bidrage til at nå deres individuelle mål.
Lidt om Anders
”Jeg er 46 år, har 2 børn og bor på Frederiksberg. Jeg er uddannet lærer (2002) og mellem-langdistance løbetræner (1989) og er, udover et job som lærer på en specialskole i Vanløse, cheftræner for Para-Atletik Landsholdet. Jeg har selv over 30-års erfaring som løber og har trænet voksne atleter med forskellige funktionsnedsættelser de sidste 5 år.”
Formålet med træningen er at styrke de primære muskelgrupper, som danner grundlag for at løbe. Træningen består af teknisk træning, styrketræning og løb. Alt sammen i det omfang, som det kan lade sig gøre for den enkelte.
Billede: © Charlotte Guldberg Photos